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28Gennaio28/01/2025
CHE COS’È LO YOGA PER ME

CHE COS’È LO YOGA PER ME

Ho sentito l’esigenza di raccontare che cos’è lo yoga per me poiché sono un’insegnante e quindi, siccome insegniamo ciò che siamo, credo possa essere un’informazione importante per chi dovesse decidere di avvicinarsi alla pratica attraverso i miei corsi.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags che cos'è lo yoga, hatha yoga, yoga1
14Dicembre07/10/2024
Thai yoga massage

Thai yoga massage

Il massaggio thai è un particolare massaggio orientale che affonda le sue radici nella medicina tradizionale thailandese, derivato dall’unione di medicina ayurvedica e tecniche di yoga
Si basa su allungamenti, stiramenti e pressioni e a tecniche di yoga con lo scopo di stimolare e sbloccare i canali del corpo, detti (secondo la medicina tradizionale thailandese) sen che vengono attraversati dal prana, l’energia vitale.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags massaggio thai yoga, pratica estiva, thai yoga massage, yoga1
17Giugno17/06/2023
Lo yoga non va in vacanza

Lo yoga non va in vacanza

L’estate sta arrivando!
Ha smesso di piovere e, anche se manca ancora qualche giorno al solstizio d’estate, di fatto è iniziata la stagione più calda e luminosa dell’anno. Le lunghe giornate sono un’ottima occasione per trovare lo spazio e il tempo per una sana pratica di hatha yoga.
Forse il tuo corso annuale sta per terminare ma lo yoga non va in vacanza, anzi il materassino è il primo e indispensabile oggetto da mettere in valigia e avere sempre con te in questo periodo.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags estate, pakshini asana, posizione del gabbiano, pratica estiva, yoga1
21Marzo21/03/2023
Hanuman – Il Dio scimmia

Hanuman – Il Dio scimmia

Hanuman è tra le divinità più conosciute del pantheon induista. Viene adorato come simbolo di forza, perseveranza e devozione ma tra le qualità che rappresenta abbiamo anche la giustizia, la saggezza, l’onestà e l’umiltà. È inoltre famoso per la conoscenza della grammatica e delle scienze.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags dio scimmia, divinità, hanuman, yoga1
20Febbraio20/02/2023
La Shakti,  la divinità del divino

La Shakti, la divinità del divino

La Shakti è l’Energia fonte dell’esistenza, presente in ogni cosa, considerata femminile. Senza questa energia creatrice Shiva è shava ossia senza vita, incapace di agire.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags divinità, Durga, Forme della dea, Lakshmi, Parvati, Sarasvati, Shakti, yoga1
19Gennaio19/01/2023
Ganesha

Ganesha

Ganesha è una delle divinità più conosciute e importanti dei pantheon indù: primogenito di Shiva è colui che rimuove gli ostacoli.

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6Gennaio19/01/2023
Shiva

Shiva

Shiva è una delle divinità più conosciute e importanti dei pantheon indù, insieme a Brahma e Vishnu costituisce la Trimurti, ossia la triade delle tre divinità che incarnano diversi aspetti del divino dove Brahma è il creatore, Vishnu il preservatore del creato, Shiva il distruttore, mostrando il suo aspetto terrifico (Bhairava).
Ma tutto ciò che nasce deve morire. La vita si alimenta con la morte. Quindi la distruzione a opera di questo dio è funzionale alla rinascita e quindi alla vita.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags Ardhanarishvara, asana, divinità, Pasupati, Rudra, shiva, shivanataraja, yoga1
1Dicembre01/12/2022
Pashimottanasana

Pashimottanasana

Questa posizione è un piegamento in avanti da seduti e viene chiamata volgarmente pinza. In lingua sanscrita pashima significa posteriore e tan estensione, stiramento, quindi la traduzione letterale sarebbe stiramento o allungamento del posteriore. In realtà pashima viene anche tradotto come ovest quindi pashimottanasana significherebbe anche posizione che sale verso ponente, definizione a noi alquanto intellegibile.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags asana, hatha yoga, pashimottanasana, yoga1
14Novembre14/02/2023
SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE

SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE

Il corpo è la porta, il sentire è la chiave.
Aprire questa porta ci consente di accedere con consapevolezza al misterioso microcosmo che ognuno di noi è.
Sentire è il terreno, lo sfondo su cui si poggiano e prendono forma la nostra esperienza di pratica, le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre azioni. Fare affidamento su questo terreno, aprirci all’esplorazione delle sue numerose possibilità, ci permette di imparare ad assaporare la vita così com’è, ritrovando una maggiore consapevolezza nell’agire quotidiano.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags agire, assaporare, presenza, sentire, yoga1
10Novembre10/11/2022
Ardha Matsyendrasana  – La posizione del saggio Matsyendra

Ardha Matsyendrasana – La posizione del saggio Matsyendra

È una posizione dello yoga classico, si tratta di una torsione seduta.
Ma chi è Matsyendra?
Marsyendra è uno dei Grandi Maestri, un Rishi, citato nello HathaPradipika.
Narra la leggenda ....

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags Ardha Matsyendrasana, asana, hatha yoga, Matsyendra, yoga1
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Unico scatto di questa bella giornata. Grazie a tu Unico scatto di questa bella giornata.
Grazie a tutti i temerari partecipanti e grazie a Gli Gnomi Dei Kiwi per averci ospitati
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Si vede bene solo con il #cuore   L’essenziale Si vede bene solo con il #cuore  
L’essenziale è invisibile agli occhi. (Antoine de Saint-Exupéry)

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Che belli gli alberi! Che bello il bosco! . La na Che belli gli alberi!

Che bello il bosco!
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La natura è meravigliosa ma non è casa tua.
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Oggi compri un paio di scarponcini e un paio di racchette, vai a farti una passeggiata nel bosco e pensi di esserne il padrone, pensi di avere qualche diritto in più rispetto a un lupo, un orso o un cinghiale....
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Ebbene credo che non sia così. 
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Credo che dovremmo abitare il bosco con grande rispetto nella consapevolezza che non è nostro! Con questa consapevolezza dovremmo abitare la Terra
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