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20Febbraio20/02/2023
La Shakti,  la divinità del divino

La Shakti, la divinità del divino

La Shakti è l’Energia fonte dell’esistenza, presente in ogni cosa, considerata femminile. Senza questa energia creatrice Shiva è shava ossia senza vita, incapace di agire.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags divinità, Durga, Forme della dea, Lakshmi, Parvati, Sarasvati, Shakti, yoga1
19Gennaio19/01/2023
Ganesha

Ganesha

Ganesha è una delle divinità più conosciute e importanti dei pantheon indù: primogenito di Shiva è colui che rimuove gli ostacoli.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags divinità, Ganapati, Ganesha, yoga1
6Gennaio19/01/2023
Shiva

Shiva

Shiva è una delle divinità più conosciute e importanti dei pantheon indù, insieme a Brahma e Vishnu costituisce la Trimurti, ossia la triade delle tre divinità che incarnano diversi aspetti del divino dove Brahma è il creatore, Vishnu il preservatore del creato, Shiva il distruttore, mostrando il suo aspetto terrifico (Bhairava).
Ma tutto ciò che nasce deve morire. La vita si alimenta con la morte. Quindi la distruzione a opera di questo dio è funzionale alla rinascita e quindi alla vita.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags Ardhanarishvara, asana, divinità, Pasupati, Rudra, shiva, shivanataraja, yoga1
1Dicembre01/12/2022
Pashimottanasana

Pashimottanasana

Questa posizione è un piegamento in avanti da seduti e viene chiamata volgarmente pinza. In lingua sanscrita pashima significa posteriore e tan estensione, stiramento, quindi la traduzione letterale sarebbe stiramento o allungamento del posteriore. In realtà pashima viene anche tradotto come ovest quindi pashimottanasana significherebbe anche posizione che sale verso ponente, definizione a noi alquanto intellegibile.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags asana, hatha yoga, pashimottanasana, yoga1
14Novembre14/02/2023
SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE

SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE

Il corpo è la porta, il sentire è la chiave.
Aprire questa porta ci consente di accedere con consapevolezza al misterioso microcosmo che ognuno di noi è.
Sentire è il terreno, lo sfondo su cui si poggiano e prendono forma la nostra esperienza di pratica, le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre azioni. Fare affidamento su questo terreno, aprirci all’esplorazione delle sue numerose possibilità, ci permette di imparare ad assaporare la vita così com’è, ritrovando una maggiore consapevolezza nell’agire quotidiano.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags agire, assaporare, presenza, sentire, yoga1
10Novembre10/11/2022
Ardha Matsyendrasana  – La posizione del saggio Matsyendra

Ardha Matsyendrasana – La posizione del saggio Matsyendra

È una posizione dello yoga classico, si tratta di una torsione seduta.
Ma chi è Matsyendra?
Marsyendra è uno dei Grandi Maestri, un Rishi, citato nello HathaPradipika.
Narra la leggenda ....

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags Ardha Matsyendrasana, asana, hatha yoga, Matsyendra, yoga1
7Novembre10/11/2022
Autunno: tempo di detox

Autunno: tempo di detox

L’autunno è una stagione di passaggio e un ottimo periodo per purificare il corpo dalle tossine.
Le tecniche consigliate dall’Ayurveda purificano non solo l’organismo, ma anche la mente.
In questo articolo ti voglio parlare di alcune pratiche detox che possono essere praticate tutto l’anno e se non le conosci questo è il momento migliore per iniziare.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags autunno, ayurveda, benessere, detox, jala neti, oil pulling, salute, yoga1
23Ottobre08/11/2022
Pulire la lingua

Pulire la lingua

Pulire la lingua apporta un'infinità di benefici come ad esempio: riduzione di germi e agenti esterni nella bocca, con effetti immediati per la salute di denti e gengive, tessuti molli, tonsille, vie respiratorie superiori e riduzione della formazione di afte.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags ayurveda, benessere, igiene della bocca, nettalingua, salute, yoga1
13Ottobre13/10/2022
Palming

Palming

Il palming è una tecnica grazie alla quale possiamo dare sollievo agli occhi affaticati.
Le molte e spesso troppe ore trascorse davanti a monitor di pc, tablet, cellulari e TV stancano gli occhi e a lungo andare possono danneggiare la vista.
Questa tecnica, illustrata nel testo “Asana, Pranayama, Mudra, Bandha” scritto da Swami Satyananda, ci può aiutare affinché i nostri occhi godano sempre di buona salute.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags chakra, occhi stanchi, palming, sesto chakra, yoga1
3Ottobre12/01/2023
Sahasrara – Il settimo chakra

Sahasrara – Il settimo chakra

Sahasrara o chakra della corona è il centro energetico che ci mette in contatto con la sorgente di ogni manifestazione, che collega l’individuale con l’universale e ci consente di percepire l’ordine generale e il significato di tutte le cose. E’ la sede dell’illuminazione.

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by Manuela Eliain Chakra, Yoga MudraTags chakra, nadi, sahasrara, settimo chakra, yoga1
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