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7Febbraio07/02/2021

Lo yoga per dormire meglio

Che cosa fare per migliorare la qualità del sonno? I rimedi sono tanti, uno fra tutti la pratica dello yoga.

Lo yoga costituisce un valido aiuto in caso di insonnia, contribuisce al rilassamento allentando le tensioni fisiche ed emotive, se eseguito la sera prima di andare a dormire, concilia il sonno.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici dello yoga, hatha yoga, insonnia, lo yoga fa bene, yoga, yoga per dormire1

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