Il palming è una tecnica grazie alla quale possiamo dare sollievo agli occhi affaticati.
Le molte e spesso troppe ore trascorse davanti a monitor di pc, tablet, cellulari e TV stancano gli occhi e a lungo andare possono danneggiare la vista.
Questa tecnica, illustrata nel testo “Asana, Pranayama, Mudra, Bandha” scritto da Swami Satyananda, ci può aiutare affinché i nostri occhi godano sempre di buona salute.
![Palming Palming](https://www.manuelaelia-yogamudra.it/wp-content/uploads/2022/10/lucia-gherra-WFKNnwKqg_Q-unsplash-1-820x466.jpg)