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7Febbraio07/02/2021

Lo yoga per dormire meglio

Che cosa fare per migliorare la qualità del sonno? I rimedi sono tanti, uno fra tutti la pratica dello yoga.

Lo yoga costituisce un valido aiuto in caso di insonnia, contribuisce al rilassamento allentando le tensioni fisiche ed emotive, se eseguito la sera prima di andare a dormire, concilia il sonno.

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by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici dello yoga, hatha yoga, insonnia, lo yoga fa bene, yoga, yoga per dormire1

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Unico scatto di questa bella giornata. Grazie a tu Unico scatto di questa bella giornata.
Grazie a tutti i temerari partecipanti e grazie a Gli Gnomi Dei Kiwi per averci ospitati
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Si vede bene solo con il #cuore   L’essenziale Si vede bene solo con il #cuore  
L’essenziale è invisibile agli occhi. (Antoine de Saint-Exupéry)

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Che belli gli alberi! Che bello il bosco! . La na Che belli gli alberi!

Che bello il bosco!
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La natura è meravigliosa ma non è casa tua.
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Oggi compri un paio di scarponcini e un paio di racchette, vai a farti una passeggiata nel bosco e pensi di esserne il padrone, pensi di avere qualche diritto in più rispetto a un lupo, un orso o un cinghiale....
.
Ebbene credo che non sia così. 
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Credo che dovremmo abitare il bosco con grande rispetto nella consapevolezza che non è nostro! Con questa consapevolezza dovremmo abitare la Terra
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