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Sahasrara – Il settimo chakra

03/10/202212/01/2023in Chakra, Yoga MudraTags chakra, nadi, sahasrara, settimo chakra, yoga

Sahasrara o chakra della corona è il centro energetico che ci mette in contatto con la sorgente di ogni manifestazione, che collega l’individuale con l’universale e ci consente di percepire l’ordine generale e il significato di tutte le cose. E’  la sede dell’illuminazione.

Sahasrara  in sanscrito significa millefoglie, è rappresentato come un loto dai mille petali, bellissimo ma anche molto delicato infatti il minimo pensiero ne increspa i petali come fa il vento con l’erba fine di un prato. Il nostro loto dai mille petali deve affondare le proprie radici nella terra, essere annaffiato con acqua, riscaldato dal sole, rinfrescato dall’aria e avere spazio per crescere ossia degli elementi dei chakra inferiori per poter mantenere la sua meravigliosa fioritura.

L’elemento di sahasrara è il pensiero, fisiologicamente è legato al cervello, infatti, è localizzato sulla sommità della testa e le sue funzioni sono la comprensione, la trascendenza e la coscienza. Coscienza intesa come quella forza che porta unità e ordine e che consente a ognuno di noi di divenire consapevoli del disegno, dello schema, del progetto d’insieme, del significato ultimo.

E ora passiamo alla pratica…

La meditazione stimola il chakra della corona. Voglio, a questo proposito, aprire una parentesi: la meditazione non si pratica, la meditazione si realizza, ciò che possiamo praticare sono delle tecniche di meditazione e ne esistono tantissime. Personalmente a me piace la semplicità quindi spesso scelgo l’osservazione del respiro ma il consiglio che ti do è di provare alcune tecniche per scegliere quella più adatta a te.

Se vuoi approfondire la tecnica di meditazione che utilizza come supporto il respiro puoi leggere “Respirare è la tua meditazione” e praticare insieme a me Il respiro sarà la tua meditazione.

Se invece desideri sperimentare altre semplici meditazioni guidate di consiglio di provare La meditazione del sorriso

Leggi anche:

I CHAKRA – Un viaggio alla scoperta del tuo arcobaleno interiore

Muladhara –  il Chakra della radice

Svadhisthana – il secondo chakra

Manipura – il terzo chakra

Anahata – il quarto chakra

Vishudda – il quinto chakra

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Ganesha è il primogenito di Shiva. Narra una leg Ganesha è il primogenito di Shiva.

Narra una leggenda che Parvati, la benevola sposa di Shiva, un giorno venne disturbata dal suo sposo mentre faceva il bagno. Indispettita decise di formare con un po’ di sudiciume del suo corpo un giovinetto che mise di guardia fuori dalla porta dicendogli di non fare entrare nessuno. Questi le obbedì.

Shiva arrivò e pretese che il fanciullo lo facesse passare ma siccome si rifiutò, gli tagliò la testa.

Shiva vedendo il dolore di Parvati decise di tagliare la testa al primo essere che avesse visto e di riattaccarla al corpo del bambino: destino volle che passasse di lì un elefante. Ecco come è nato Ganesha detto anche Ganapati ossia Signore delle Categorie

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Quest'anno fai un regalo buono! Quest'anno fai un regalo buono!
“Lo yogin è un rasika ossia colui che assapora “Lo yogin è un rasika ossia colui che assapora con partecipe attenzione il gusto della vita così com’è” (Gioia Lussana)
Il sapore della vita si trova nella capacità di accogliere, masticare, assaporare e digerire esperienze; esse vanno innanzitutto accolte come una mamma accoglie il proprio bambino, a braccia aperte. È importante farlo con tutti gli eventi, sia con quelli piacevoli sia con quelli spiacevoli, ossia con quelli di cui faremmo volentieri a meno. La distinzione tra esperienze piacevoli e spiacevoli è valida solo a livello superficiale, a livello profondo sono tutte in ultima analisi benefiche, perché ci spingono verso un’esplorazione di noi stessi, e vanno pertanto vissute.
L’invito è quello di assaporare ogni momento come se fosse un piatto, gustandolo fino alla fine; ognuno ha il proprio metodo: c’è chi ne sente prima il profumo, chi ne ammira l’accostamento dei colori e magari scatta anche una fotografia, chi comincia dalla parte che ama di meno per dedicarsi poi alla parte preferita e chi procede al contrario gustando subito la parte migliore, ciò che conta è masticare lentamente e finire il piatto, poiché ciò che avanziamo ci verrà  riproposto nel pasto successivo.
Le situazioni vanno infine digerite per assorbirne tutti i nutrienti, per farle nostre e diventare parte di noi. 
Assaporare ogni singola esperienza significa assaporare la vita. 
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