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Hatha Yoga - ORBASSANO (Fisiomed)

Hatha Yoga si basa su esercizi e pratiche di tipo psicofisico, il cui obiettivo è quello di dominare il corpo e controllare la mente, lavora sulla forza fisica e sul controllo della respirazione per prepararsi alla contemplazione e alla meditazione.
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico, energetico e simbolico ossia in relazione al significato dell’asana, a ciò che la posizione evoca a livello profondo.
La pratica costante delle asana rende il corpo più elastico, tonico e forte.
Gli esercizi di respirazione dello Hatha Yoga ci aiutano a controllare il respiro. Quando il respiro rallenta, la mente si calma, divenendo così pronta alla pratica della meditazione.
Il programma dei corsi si sviluppa su base annuale ma è comunque possibile inserirsi nei corsi tutto l’anno.

Info e dettagli del corso

Dove
Studio Fisiomed - Strada Torino 10/a (TO)
Orario
9/10,15 - 10,15/11.30 - 12,45/14 - 17/18,15
Quando
Venerdì
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