Manuela Elia Yoga Mudra Manuela Elia Yoga Mudra
  • Home
  • Chi Sono
  • Yoga Mudra
  • Corsi
  • Blog
  • Contatti

Yoga Online

21/12/202021/12/2020in Yoga MudraTags benefici della pratica, benefici dello yoga, corsi di yoga on line, corsi on line, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, radici per volare, yoga, yoga on line, Yoga Online

Era il 9 marzo 2020, forse il 10 … quel mattino scrissi un messaggio a tutti i miei allievi avvisandoli che per un po’ non ci saremmo visti a lezione.

Iniziava il lockdown che ci avrebbe tenuti a casa fino a fine maggio….

Speranzosa e ottimista, scrissi che sicuramente si sarebbe trattato di qualche settimana.

Un allievo, molto più realista di me, mi rispose quasi subito chiedendomi se avevo pensato alla possibilità di mandare loro delle video lezioni…

Così grazie a questo lungimirante allievo, è iniziata un nuova avventura che mi ha consentito di portare parte del mio lavoro on line.

In primis è nato il mio canale YouTube, che è stato il primo strumento per rendere disponibili ai miei allievi le pratiche, poi il mio sito web, poi le lezioni tramite diverse piattaforme ed ora è nato il mio primo corso di yoga online che ho intitolato RADICI PER VOLARE.

Radici per volare è uno viaggio alla scoperta di te stesso strutturato in quattro tappe, la prima tappa ha l’obiettivo di farti ritrovare una buona centratura, la seconda quello di migliorare il radicamento, la terza di imparare ad attingere al bacino di forza dentro di te “senza sforzo” al fine di, nell’ultima tappa, “spiccare il volo”.

Ma quali sono i vantaggi e gli svantaggi di un corso di yoga on line?

Tra i vantaggi troviamo:

  • La possibilità di praticare dove e quando vuoi, comodamente da casa tua;
  • Adattare la pratica alle tue esigenze, soffermandoti il tempo necessario su ogni posizione e fare le pause durate la pratica che servono a te;
  • Ripetere il corso più volte;
  • Risparmiare denaro, infatti i corsi online costano meno di un corso in presenza anche perché non ci sono i costi per l’affitto di un locale e i costi per gli spostamenti

Svantaggi:

  • L’insegnante non essendo fisicamente con te non ti può correggere. Ma oggi, per fortuna abbiamo la possibilità di metterci in contatto con persone che vivono dall’altro capo del mondo, possiamo scriverci, videochiamarci e quindi questi strumenti ci possono aiutare in caso di dubbi durante la pratica. Se deciderai di iscriverti ad un corso di yoga on line con me sappi che mi potrai contattare per ogni dubbio o domanda e puoi essere certo che ti risponderò.
  • Non c’è il sostegno del gruppo. Questo può essere in realtà anche un vantaggio in quanto praticando da solo eviti di confrontarti con gli altri rimanendo più focalizzato su te stesso e sulle sensazioni che il corpo rimanda. Anche se nello yoga non sei mai solo, la pratica unisce, le distanze spariscono…
ACQUISTA IL CORSO ORA

Ultime dal Blog

  • Lo yoga non va in vacanza
  • Hanuman – Il Dio scimmia
  • La Shakti, la divinità del divino
  • Ganesha
  • Shiva
  • Pashimottanasana
  • SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE
  • Ardha Matsyendrasana – La posizione del saggio Matsyendra
  • Autunno: tempo di detox
  • Pulire la lingua

Archivio articoli

  • Giugno 2023 (1)
  • Marzo 2023 (1)
  • Febbraio 2023 (1)
  • Gennaio 2023 (2)
  • Dicembre 2022 (1)
  • Novembre 2022 (3)
  • Ottobre 2022 (3)
  • Settembre 2022 (2)
  • Agosto 2022 (1)
  • Luglio 2022 (3)
  • Giugno 2022 (3)
  • Gennaio 2022 (1)
  • Luglio 2021 (2)
  • Marzo 2021 (2)
  • Febbraio 2021 (1)
  • Gennaio 2021 (2)
  • Dicembre 2020 (3)
  • Novembre 2020 (2)
  • Settembre 2020 (2)
  • Agosto 2020 (1)
  • Maggio 2020 (2)

Youtube

Facebook

Facebook

Instagram

manuela_elia_yoga_mudra

manuela_elia_yoga_mudra
Unico scatto di questa bella giornata. Grazie a tu Unico scatto di questa bella giornata.
Grazie a tutti i temerari partecipanti e grazie a Gli Gnomi Dei Kiwi per averci ospitati
Per informazioni 3291013296 #yogalife #cumiana #y Per informazioni 3291013296
#yogalife #cumiana  #yogainthegarden  #manuelaeliayogamudra  #yoga #yogatorino  #yogalove  #yogapertutti
#yoga #yogalife #yogainthegarden #yogaeveryday #yoga #yogalife  #yogainthegarden  #yogaeveryday  #yogatorino  #cumiana  #danzaafro  #bagnodigong  #yogalove  #yogapractice  #orbassano  #piossasco  #eventiyoga
Si vede bene solo con il #cuore   L’essenziale Si vede bene solo con il #cuore  
L’essenziale è invisibile agli occhi. (Antoine de Saint-Exupéry)

 #pietre #bobbiopiacenza #cumiana #yoga #anahata
#orbassano #yoga #yogalife #hathayoga #yogatori #orbassano  #yoga
#yogalife  #hathayoga  #yogatorino  #manuelaeliayogamudra  #mindfulness #psicologia  #yogaitalia  #yogalove  #cumiana #piossasco  #yogaacoppie
Che belli gli alberi! Che bello il bosco! . La na Che belli gli alberi!

Che bello il bosco!
.
La natura è meravigliosa ma non è casa tua.
.
Oggi compri un paio di scarponcini e un paio di racchette, vai a farti una passeggiata nel bosco e pensi di esserne il padrone, pensi di avere qualche diritto in più rispetto a un lupo, un orso o un cinghiale....
.
Ebbene credo che non sia così. 
.
Credo che dovremmo abitare il bosco con grande rispetto nella consapevolezza che non è nostro! Con questa consapevolezza dovremmo abitare la Terra
#cumiana #yoga #hathayoga #bagnodigong #danzaaf #cumiana  #yoga #hathayoga  #bagnodigong  #danzaafro  #piossasco #volvera #orbassano #pinerolo #piscina  #manuelaeliayogamudra  #manuelaelia #yogalife  #eventiyoga #yogainthegarden
#yogaeveryday  #yogatorino  #yogalove
Instagram post 17985863782909945 Instagram post 17985863782909945
Carica altro… Seguimi su Instagram
Manuela Elia Yoga Mudra Manuela Elia Yoga Mudra
  • Home
  • Chi Sono
  • Yoga Mudra
  • Corsi
  • Blog
  • Contatti
Website by sprojectinside.it
Privacy Policy e Cookie Policy | Manuela Elia Yoga Mudra © 2020 | All Rights Reserved |Manuela Elia - Yoga Mudra, lezioni di yoga, corsi on line, eventi e seminari