Manuela Elia Yoga Mudra Manuela Elia Yoga Mudra
  • Home
  • Chi Sono
  • Corsi
  • Massaggio Thai
  • News
  • Blog
  • Contatti

Archive for year: 2020

You are here: Home / 2020
30Dicembre30/12/2020
Come trasformare lo yoga in un’abitudine

Come trasformare lo yoga in un’abitudine

Lo hatha yoga, per apportare al meglio i suoi benefici, deve essere praticato ogni giorno. Eccoti tre consigli che scaturiscono dalla mia personale esperienza per praticare con costanza.
“Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza ma per la sua costanza”

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici dello yoga, buone abitudini, costanza, costanza nella pratica, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, yoga1
21Dicembre21/12/2020
Yoga Online

Yoga Online

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi di un corso di yoga on line?Tra i vantaggi troviamo la possibilità di praticare dove e quando vuoi, di adattare la pratica alle tue esigenze, ripetere il corso più volte. Tra gli svantaggi troviamo ilfatto che ’insegnante non essendo fisicamente con te non ti può correggere. Ma oggi, per fortuna abbiamo la possibilità di metterci in contatto con persone che vivono dall’altro capo del mondo, possiamo scriverci, videochiamarci e quindi questi strumenti ci possono aiutare in caso di dubbi durante la pratica. Se deciderai di iscriverti ad un corso di yoga on line con me sappi che mi potrai contattare per ogni dubbio o domanda e puoi essere certo che ti risponderò, altro possibile svantaggio è la mancanza del sostegno del gruppo. Questo può essere in realtà anche un vantaggio in quanto praticando da solo eviti di confrontarti con gli altri rimanendo più focalizzato su te stesso e sulle sensazioni che il corpo rimanda. Anche se nello yoga non sei mai solo, la pratica unisce, le distanze spariscono…

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici della pratica, benefici dello yoga, corsi di yoga on line, corsi on line, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, radici per volare, yoga, yoga on line, Yoga Online1
15Dicembre15/12/2020
Radici per volare

Radici per volare

Essere radicati è importante per vivere pienamente nel presente ma anche per occuparci di tutto ciò che ci serve per sopravvivere ossia per “procacciarci il cibo”…
Non essere radicati ci porta ad essere con la testa fra le nuvole, ad avere paura della vita, sfiducia e timore di cadere…
Questo, a livello fisico, può generare tensioni muscolari, problemi alle gambe e alla nostra struttura ossea. Dal punto di vista energetico, più siamo radicati e connessi con la terra, più siamo spinti verso l’alto, verso un più elevato livello di consapevolezza. Per crescere, per evolvere anche spiritualmente è importante restare sempre con i piedi ben saldi a terra. Il fiore di loto per potersi schiudere in tutta la sua bellezza ha bisogno di mantenere le sue radici ancorate nel fango dal quale continua a prendere il suo nutrimento.
Ecco perché ho deciso di creare RADICI PER VOLARE, un video corso online.

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici della pratica, benefici dello yoga, corsi on line, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, radici per volare, yoga1
28Novembre28/11/2020
Asteya – Non rubare

Asteya – Non rubare

Continuano gli articoli relativi a Yama e Nyama, oggi parliamo di Asteya, il non rubare.

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags asteya, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, non rubare, rilassamento guidato, savasana, stress, yoga1
6Novembre06/11/2020
Elogio a savasana

Elogio a savasana

Savasana ci da la possibilità di imparare l’arte del rilassamento e, a differenza di ciò che si pensa, non è una posizione “facile”, non è sufficiente sdraiarsi a pancia in su sul materassino per realizzarla, ma va imparata proprio come tutte le altre posizioni.

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici dello yoga, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, rilassamento guidato, savasana, stress, yoga1
28Settembre28/09/2020
YOGA batte STRESS 2 a 0

YOGA batte STRESS 2 a 0

I benefici dello yoga sono ormai universalmente riconosciuti. Oggi sono svariati gli studi che ne rivendicano i vantaggi, secondo cui ad esempio combatte il mal di schiena, migliora l'attenzione e aiuta a tenere a bada ansia e stress. In questo articolo parliamo di come lo yoga ci può aiutare nella gestione dello stress

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici dello yoga, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, stress, yoga1
11Settembre14/10/2021
Yoga in azienda

Yoga in azienda

Molte aziende (Apple, Google, BMW, Deutche bank, Barclays, Novartis per citare alcuni esempi) investono sul benessere dei propri dipendenti, introducendo lo yoga in azienda, in quanto è ormai comprovata una serie di vantaggi su entrambi i fronti.

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, yoga, Yoga in azienda1
12Agosto31/08/2020
Lo yoga non ti cambia la vita

Lo yoga non ti cambia la vita

Praticare yoga non ti cambierà la vita! Inizierai a praticare questa antica disciplina ed il tuo lavoro continuerà ad essere lo stesso, quel collega tanto noioso rimarrà noioso, il traffico in città continuerà ad essere congestionato. Apparentemente tutto uguale, eh sì apparentemente, perché, in realtà, in te porterà dei grandi cambiamenti! E questo profondo cambiamento si rifletterà sul modo in cui affronterai la tua quotidianità.

Leggi tutto
by Manuela Eliain Yoga MudraTags benefici della pratica, benefici dello yoga, hatha yoga, lo yoga fa bene, mudra, yoga1
19Maggio05/06/2020
Satya

Satya

Satya - Sincerità, Non Mentire. Satya è il secondo yama e metterlo in pratica consiste nel non mentire, dire la verità, amare la verità. La parola sanscrita ha tuttavia un significato più profondo. Infatti la radice “sat” significa “vera essenza”, “vera natura”. Il sanscrito è una lingua vibrazionale, quindi una parola è molto di più di un’etichetta, racchiudendo l’essenza della parola. In fede a ciò, la parola “sat” significa “immutabile”, “senza distorsioni”...

Leggi tutto
by MEyogamudrain Yoga MudraTags mudra, non mentire, onestà, Satya, sincerità, verità, yama, yoga1
15Maggio05/06/2020
Yama e Niyama

Yama e Niyama

Ahimsa - La non violenza. Negli “Yoga Sutra di Patanjali” è scritto che il sentiero verso l’illuminazione si compone di otto passi. Non si tratta di passaggi separati da eseguire in ordine, ma di percorsi simultanei che si intrecciano e conducono al samadhi, l’illuminazione. Gli otto passi dello yoga, rappresentano le qualità necessarie allo yogi per chiarire la mente, sviluppare la percezione e raggiungere l’autorealizzazione...

Leggi tutto
by MEyogamudrain Yoga MudraTags ahimsa, mudra, niyama, non violenza, yama, yoga1

Ultime dal Blog

  • CHE COS’È LO YOGA PER ME
  • Thai yoga massage
  • Lo yoga non va in vacanza
  • Hanuman – Il Dio scimmia
  • La Shakti, la divinità del divino
  • Ganesha
  • Shiva
  • Pashimottanasana
  • SENTIRE, ASSAPORARE, AGIRE
  • Ardha Matsyendrasana – La posizione del saggio Matsyendra

Archivio articoli

  • Gennaio 2025 (1)
  • Dicembre 2023 (1)
  • Giugno 2023 (1)
  • Marzo 2023 (1)
  • Febbraio 2023 (1)
  • Gennaio 2023 (2)
  • Dicembre 2022 (1)
  • Novembre 2022 (3)
  • Ottobre 2022 (3)
  • Settembre 2022 (2)
  • Agosto 2022 (1)
  • Luglio 2022 (3)
  • Giugno 2022 (3)
  • Gennaio 2022 (1)
  • Luglio 2021 (2)
  • Marzo 2021 (2)
  • Febbraio 2021 (1)
  • Gennaio 2021 (2)
  • Dicembre 2020 (3)
  • Novembre 2020 (2)
  • Settembre 2020 (2)
  • Agosto 2020 (1)
  • Maggio 2020 (2)

Youtube

Facebook

Facebook

Instagram

Unico scatto di questa bella giornata. Grazie a tu Unico scatto di questa bella giornata.
Grazie a tutti i temerari partecipanti e grazie a Gli Gnomi Dei Kiwi per averci ospitati
Per informazioni 3291013296 #yogalife #cumiana #y Per informazioni 3291013296
#yogalife #cumiana  #yogainthegarden  #manuelaeliayogamudra  #yoga #yogatorino  #yogalove  #yogapertutti
#yoga #yogalife #yogainthegarden #yogaeveryday #yoga #yogalife  #yogainthegarden  #yogaeveryday  #yogatorino  #cumiana  #danzaafro  #bagnodigong  #yogalove  #yogapractice  #orbassano  #piossasco  #eventiyoga
Si vede bene solo con il #cuore   L’essenziale Si vede bene solo con il #cuore  
L’essenziale è invisibile agli occhi. (Antoine de Saint-Exupéry)

 #pietre #bobbiopiacenza #cumiana #yoga #anahata
#orbassano #yoga #yogalife #hathayoga #yogatori #orbassano  #yoga
#yogalife  #hathayoga  #yogatorino  #manuelaeliayogamudra  #mindfulness #psicologia  #yogaitalia  #yogalove  #cumiana #piossasco  #yogaacoppie
Che belli gli alberi! Che bello il bosco! . La na Che belli gli alberi!

Che bello il bosco!
.
La natura è meravigliosa ma non è casa tua.
.
Oggi compri un paio di scarponcini e un paio di racchette, vai a farti una passeggiata nel bosco e pensi di esserne il padrone, pensi di avere qualche diritto in più rispetto a un lupo, un orso o un cinghiale....
.
Ebbene credo che non sia così. 
.
Credo che dovremmo abitare il bosco con grande rispetto nella consapevolezza che non è nostro! Con questa consapevolezza dovremmo abitare la Terra
#cumiana #yoga #hathayoga #bagnodigong #danzaaf #cumiana  #yoga #hathayoga  #bagnodigong  #danzaafro  #piossasco #volvera #orbassano #pinerolo #piscina  #manuelaeliayogamudra  #manuelaelia #yogalife  #eventiyoga #yogainthegarden
#yogaeveryday  #yogatorino  #yogalove
Post su Instagram 17985863782909945 Post su Instagram 17985863782909945
Carica altro… Seguimi su Instagram
Manuela Elia Yoga Mudra Manuela Elia Yoga Mudra
  • Home
  • Chi Sono
  • Corsi
  • Massaggio Thai
  • News
  • Blog
  • Contatti
Website by sprojectinside.it
Privacy Policy e Cookie Policy | Manuela Elia Yoga Mudra © 2020 | All Rights Reserved |Manuela Elia - Yoga Mudra, lezioni di yoga, corsi on line, eventi e seminari